手是身體結(jié)構(gòu)中非常重要的一個(gè)部分，幾乎每天從睜開眼之后就要用到雙手，如洗臉、涂抹化妝品、吃早餐、工作……可就是這雙手每到夏天總起水皰還奇癢無比？

在日常生活中，人們把手比喻成“第二張臉”，足以見得手的珍貴性，哪怕是溫度高的夏天也容易長(zhǎng)小水皰，瘙癢敏感還容易反反復(fù)復(fù)，真是折磨的不成樣子。

如果你經(jīng)常長(zhǎng)小水皰，那么要注意汗皰疹！

汗皰疹到底是什么？

臨床上，把汗皰疹當(dāng)濕疹的一種，好發(fā)于雙手、手掌、手背、側(cè)面等，類似于米粒大小的水皰。同時(shí)，又分為兩種類型，一種看上去就像在皮膚里面，還有一種高于皮膚。

并且，和其他的皮膚病相比，水皰還容易反反復(fù)復(fù)，在一年四季中，天氣炎熱的夏季最易復(fù)發(fā)，甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)月。

對(duì)于如此難纏的汗皰疹，應(yīng)該怎么辦呢？

在汗皰疹的危險(xiǎn)誘因上，目前還不明確，可以確定的是和遺傳、環(huán)境因素、心理壓力相關(guān)，從這些方面入手可以更好地解決。

先是遺傳，若父母患有水皰，那么子女罹患汗皰疹的概率便會(huì)大大增加。其次環(huán)境因素，汗皰疹有一定的季節(jié)性，夏天更易復(fù)發(fā)，需要大家小心。

最后是心理壓力，已有研究證明：壓力大是汗皰疹誘發(fā)的最要因素，特別是抗壓能力較小的人群，需要大家適當(dāng)學(xué)會(huì)釋放壓力。當(dāng)你感覺到壓力山大時(shí)，不妨出去放松一下，如外出游玩、親朋好友聚在一起聊天、用運(yùn)動(dòng)等方式解壓。

此外，在預(yù)防汗皰疹上，以保護(hù)雙手皮膚為主，如不要長(zhǎng)期接觸熱水。比如有些人認(rèn)為用熱水洗手可以好受一點(diǎn)，結(jié)果卻恰恰相反，用熱水洗手更容易刺激皮膚，最好遠(yuǎn)離水資源。

日常保濕工作上，建議大家洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜，如果要用手接觸堿性的水，洗機(jī)靈等，可以佩戴洗碗專用的手套。

在飲食上，為了保護(hù)皮膚的健康，大家可以多補(bǔ)充維生素C和維生素E。當(dāng)然，也不用特意吃相關(guān)的保健品或者是維生素膠囊，用食療的方式即可。

如富含維生素C的檸檬、柚子、橙子、獼猴桃、西紅柿、尖椒、酸棗、柿子椒、新鮮綠葉菜；富含維生素E的動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、玉米、植物油、深海魚等，都有美容護(hù)膚、抗氧化、延緩衰老的作用。

樹人大陸 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-4/3174.html