為何痛風(fēng)越來越多？醫(yī)生苦勸：盡量少吃以下食物，尿酸慢慢降下來

海鮮：這種美味并不是人人都能享受的，尤其是對(duì)于痛風(fēng)患者來說盡量還是少吃比較好，海鮮含有大量的嘌呤，長期食用會(huì)加速尿酸的代謝，使得痛風(fēng)發(fā)生，但是也不是所有的海鮮都屬于高嘌呤食物。不過還是建議患有痛風(fēng)但人還是少吃比較好。

紅肉等高脂肪食物：紅肉指的是生肉是紅色的肉類，包括豬牛羊等肉。白肉指的是生肉的顏色比較淺的肉，包括雞鴨魚(三文魚)、蝦蟹等。紅肉中的飽和脂肪酸會(huì)增加心血管疾病的幾率，對(duì)于痛風(fēng)病人來講，紅肉是不建議吃的。同時(shí)白肉也應(yīng)該少吃，因?yàn)槿忸悤?huì)加重痛風(fēng)的病情。

動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟是含嘌呤非常高的一類食物，雖然動(dòng)物內(nèi)臟有營養(yǎng)，對(duì)于我們的身體有益，但是切不可攝入過多。如果動(dòng)物肝臟吃得比較頻繁，那么就會(huì)使我們身體內(nèi)的血尿酸水平升高，從而加重病情。

肉湯：中國自古都有煲湯的習(xí)慣，通知一直是人們滋補(bǔ)的首選，但并不是所有的湯都適合長期食用，特別是濃湯類濃湯在熬制的過程中，肉類的嘌呤會(huì)溶于湯汁炒至湯汁中的嘌呤含量比較高，建議盡量使用較清淡的湯汁，比如蔬菜套套等等，這樣能夠減少嘌呤的攝入，而且能夠緩解痛風(fēng)的發(fā)作。

酒類：不管是白酒、紅酒或者是啤酒，生活中有不少的人比較偏愛喝酒，酒類其實(shí)是高熱量、高嘌呤的。如果經(jīng)常喝酒，就會(huì)導(dǎo)致我們身體中尿酸增加，從而加重痛風(fēng)的病情。所以愛喝酒的人最好是控制一下，酗酒會(huì)對(duì)我們的身體造成嚴(yán)重的傷害。

飲料：味道甜滑可口，非常吸引人，但是市面上的大多數(shù)瓶裝飲料中的糖分含量普遍都比較高，經(jīng)常喝的話可能會(huì)讓身體中血糖的水平升高，血糖和尿酸是有相互影響作用的，如果血糖長期處于過高的狀態(tài)，那么必然會(huì)對(duì)尿酸造成一定的影響，所以還是建議大家，在日常生活中少喝飲料，多喝水。

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