自律!全紅嬋教練:她訓練從不要教練督促 晚上在宿舍自己加練力量

狂蟒天災國語版

近日有關于狂蟒天災國語版的話題受到了許多網友們的關注，大多數網友都想要知道狂蟒天災國語版問題的具體情況，那么關于狂蟒天災國語版的相關信息，小編也是在網上收集并整理的一些相關的信息，接下來就由小編來給大家分享下小編所收集到的與狂蟒天災國語版問題相關的信息吧。

點擊（前往）進行了解>>

以上就是關于狂蟒天災國語版這個話題的相關信息了，希望小編分享給大家的這些新聞大家能夠感興趣哦。

8月12日消息，近日，14歲中國小將全紅嬋因為在東京奧運會上一舉奪得10米跳臺冠軍而走紅。有媒體采訪了全紅嬋在湛江市體校的啟蒙教練陳華明，他是第一個發現全紅嬋的伯樂，也非常了解這個孩子的特性。

廣東省其實有很多體育運動學校，就在湛江還有一個跳水運動學校，那里培養出了何沖、勞麗詩等跳水奧運冠軍。但是湛江市體校，無論從基礎設施，還是師資力量都很難媲美其他學校，這里的訓練條件相對艱苦，露天泳池，跳臺跳板風吹日曬，油漆都已脫落了不少，室內跳板已經用了二三十年。

就連全紅嬋的啟蒙教練陳華明也承認，學校的條件是全省最差的，但是從訓練水平來說卻并不比其他學校差。

2014年5月，陳華明去湛江市五縣四區選拔優秀的跳水苗子。當他來到邁合小學，發現了一個頭發蓬松的“炸毛”小女孩在玩跳格子，彈跳能力還不錯。陳教練又找了幾個孩子，到操場去測試立定跳遠，看看彈跳力和柔韌度。全紅嬋當時7歲，不到1米2，“她跳了一米六幾，爆發力非常強。”

于是，全紅嬋被陳華明招進了湛江體校，當時除了他還有3位老教練，都有豐富的執教經驗，對學生要求高，看重基礎技能和訓練。

學跳水第一件事就是學游泳，很多孩子都嚇哭了，教練們只能耐著性子把孩子們哄著，讓他們不斷嘗試。全紅嬋卻是天不怕地不怕的性格，她不怕水也不愛哭。只學了4、5天，就會了。

學會游泳之后，孩子們就可以開始陸上、水上體能訓練了。每天下午3點到5點半進行2個半小時訓練。陸上訓練跳120次到150次，而水上訓練則是70次到80次。根據孩子年齡大小，從1米板起步，到3米板，再到3米臺、5米臺，最后是10米臺。

全紅嬋跳水的天賦很好，她手長、腳長，下肢有爆發力，跳水水感好，壓水花能力超強。

談到全紅嬋時，陳華明說：“跳水的好苗子很缺，有天賦的孩子都是百里挑一、千里挑一。”

小孩子不懂事，在一起難免會起沖突，打架那就更是家常便飯了。但是，陳教練表示，別看全紅嬋年紀小，身材也不高，12歲、13歲時才1米3幾，但是在體校還沒人敢欺負她，因為她性格像個男孩子，潑辣得很，反擊能力非常強，有時候會把別人揍哭。

被全紅嬋打哭的小孩會找陳華明告狀，陳華明會去拉架，“全紅嬋很沖，想欺負她連門兒都沒有。”

陳華明的弟子郭藝2016年回到了學校當教練，從2017年開始他從恩師這里接手了全紅嬋，既是大哥又是教練，24小時圍著這幫小鬼頭，也深受孩子們的喜愛。

他對全紅嬋最大的印象是刻苦、自律，別看全紅嬋平常喜歡玩，一旦訓練非常認真，不需要老師督促。到了晚上，她會自覺地練習手臂、腿部等力量，不練完不睡覺。

也正是在這些嚴父、慈兄的精心培養和幫助下，全紅嬋才能夠創造今天的奇跡！

櫻花漢化 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/5873.html