何沖:6歲練跳水4年進省隊,天才3年進國家隊,全紅嬋每一步都很扎實

廉政行動

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12月24日消息，14歲的全紅嬋在東京奧運會上以三跳滿分、創紀錄的466分奪冠，令全世界為之側目。全紅嬋的前輩、跳水王子何沖在節目中曾點評了紅姐本次比賽的表現，認為她幾乎完美，只有一點點瑕疵。

何沖和全紅嬋一樣來自湛江，他是2008年北京奧運會男子單人三米板冠軍。

何沖表示，“其實整套動作基本上挑不出有瑕疵的地方，唯一的就是207C的入水效果沒有完全做得好。基本上沒有任何可以挑剔的東西。這也是14歲運動員所能展現出來的全部了吧。”

“其實女子10米跳臺里面的5個動作，唯一一道難過的坎就是207C，4個動作都是要具備非常大的優勢，剩下4個動作都必須擁有高質量的效果，才可以進入國家隊的。所以你具備這樣的高質量的話，也就意味著你整套動作來說，除了207C，剩下都可以在比賽當中發揮非常高的水平。”

“所以你說整套動作，107C馬馬虎虎，407C的效果非常不錯，包括6243D和最后5253B，都是比較完美的。所以整套動作，有三個動作得到滿分，作為她來說是非常不易的發揮。”

隨后，何沖還介紹了跳水運動在廣東的發展，“就全國跳水的發展來說，廣東趨勢更好一些。基本上廣東的每一個城市都有業余體校隊，湛江擁有3支業余體校隊，所以湛江的跳水事業、發展氛圍來說非常不錯。

跳水是從6歲開展的一個項目，孩子從6歲開始接觸跳水，接下來5、6年時間，在基本功、水花、熟悉跳水的范疇里面來打滾。10歲左右會慢慢進入到省隊和專業隊領域，在專業隊打磨3年到4年，如果你天分比較高就能進入國家隊，剛好這也是全紅嬋一個比較完美的發展階段。6歲左右開始練跳水，3年到4年進入省隊，3年到4年進入國家隊，剛好迎來她第一屆奧運會，14歲。”

最后，何沖介紹了跳水運動對于孩子們的好處，“其實，跳水是一個基礎周期非常長的項目，建議6歲到7歲左右就開始學習跳水這個項目，它能夠給我們帶來很多東西，首先它是個技巧性項目，它對于我們身體的靈敏性和對四肢的掌控，是非常高的一個項目。你練跳水不光是學會一門技能，不光會游泳，還會空翻、倒立，所以這個項目對于身體的掌控遠比大腦掌控力更快。”

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