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催眠術一直被當做一種放松精神和娛樂的手段，但同時也有著不實和神秘的色彩。那么從科學角度來說。催眠是真正存在的嗎？

現在我們稍微花一點時間閉上眼睛，想象一個檸檬，想象它的氣味，它的顏色、形狀、重量，想象檸檬皮的紋理和觸感。現在拿起一把刀子緩慢的切開它，切下去的時候有一些檸檬汁呲了出來，帶有強烈的檸檬清香和酸味，然后拿起剛才切下來那片檸檬，把檸檬汁擠到嘴里。

現在張開眼睛，你流口水了嗎？

科學家們認為催眠是一種特殊的意識形態，需要保持高度集中的注意力，減少對周圍環境的感知 ，并增強對建議的反饋能力。從科學的角度來看，類似于你沉浸在游戲里的那種專注感，仿佛世界的其他部分都不存在了。

催眠除了能像剛才一樣，喚起類似流口水的行為外，還能阻斷人體的自動反應，比如看著下面這個詞

▲試著盡可能快的說出它的顏色，而不是念出文字。就像這是藍色

▲這是紅色

▲綠色

準備好了嗎？開始

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是不是很困難？這就是著名的斯特魯普效應，你之所以感到不知所措，是因為讀出文字是我們下意識的反應，它干擾了我們快速說出顏色的能力，然后如果這些詞語是另外一種語言，比如韓語，你就可以毫無壓力的說出它們的顏色。

因為這些詞語對你來說沒有意義，除非你會說韓語。

斯特魯普效應是可以被克服的，科學家們發現，如果測試者們事先被催眠，把看到的詞語當做毫無意義的字符，斯特魯普效應就會暫時消失，測試者們可以正確并快速的說出文字顏色。

在功能性磁振成像下觀察這個實驗時，發現被催眠的測試者相對于沒有被催眠的測試者，他們大腦中負責解決沖突和競爭的前扣帶皮區域，與用來識別文字的視覺皮層區域活動明顯減少。

現在用眼睛盯著下面這塊晃動的手表，慢慢的你感覺有點困，眼皮越來越沉，那么當我打完響指之后，你就會點贊并且關注我~

事實上不是所有人都能被催眠，哈弗催眠易感性研究團隊表明，被催眠的難易程度度從正態分布，極少部分人完全沒有感覺，大多數人會對直接的建議作出反應，比如在暗示下不自覺的抬起胳膊，一小群人會對影響記憶和知覺的暗示作出反應，并導致幻覺和選擇性失憶。

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催眠是不能夠被假裝的，英國倫敦大學通過研究假裝癱瘓與主觀經歷癱瘓之間大腦激活的差異性發現，那些被催眠成功認為自己下肢癱瘓的人和假裝自己下肢癱瘓的人相比，他們的大腦右眼前額皮質、右小腦和左側輔助運動區變得更活躍，這說明真正被催眠的人和那些假裝被催眠的人神經活動并不一樣。

所以盡管許多催眠師或受試者，看起來被催眠了，但通過腦部掃描就能清楚地知道誰在撒謊，誰是真的被催眠了。

如果你不小心把飯燒糊了，別著急，此法可幫你輕松除去糊味:將8-10厘米長的蔥洗凈，插入飯中，蓋嚴鍋蓋，片刻糊味即除。