光買裝備不運動，光辦卡不健身……說的是不是你？

近日，#中國有1億人在假裝健身#的話題引起了網友熱議。所謂1億人假裝健身，是根據國家統計局數據和當日發布的《2019運動消費趨勢報告》計算，約有1億人買運動裝備卻很少運動，辦了健身卡卻很少去健身。

你有“假裝健身”嗎

一起來康康（看看），現代健（懶）身（惰）愛好者都是如何假裝“健身”的↓

「看著視頻云健身」

「健身卡辦了是用來洗澡的」

「健身五分鐘，拍照兩小時」

「馬（mark）了就是運動了」

「光買裝備不運動，光辦卡不健身」

「運動是相對的，別人做運動了，等于我運動了」

每一個在健身路上半途而廢的人，辦卡就像轉發錦鯉許愿一樣，都秉持著同一信念：

其實，不只是健身，“假裝”在日常生活中可不少見，那些“馬”過就算做過的“假裝”鍛煉、網上愛豆（idol）就是戀人的“假裝”戀愛、圖書館睡一天就叫發奮的“假裝”學習......

1、暗暗下決心，制定自己的讀書計劃，這一年，哪怕讀不到100本，50本總可以吧？

結果，書單還有沒有策劃好，就已經把計劃忘得一干二凈了

2、聽說朋友堅持學英語，最后出國留了學，你大受觸動，默默地買一堆英文原著，下載了好幾個學習英語的app，準備大展身手。

結果，書已經沾了厚厚的一層灰，app也都只打開過第一節課，計劃失敗

3、聽說小美半年減重20公斤，變身女神。你開始想象自己也能瘦成一道閃電。于是，辦了健身卡，制定了詳細的飲食攻略。

結果，健身卡變成了洗澡卡，自己依舊是那個毫無節制的吃貨

假裝其實身不由己

“上班好辛苦”“太忙沒時間”……在每天忙碌的工作結束后，對于大部分上班族們來說，久坐不動的辛勞往往只想通過在家里“葛優癱”來舒緩，而那些早早立下的flag也只好“假裝”完成。

【生活狀態過于忙碌】

主治醫師（男，39歲）：“我是很想去健身的，可我這個工作性質，真的只能想想而已。白天最忙的時候，一天要做十多臺手術，有時忙起來連吃飯的時間都沒有，夜班就更累了，第二天都用來補覺，就更別說健身了，唉。”

【自律性不夠，太懶惰】

學生（女，21歲）：“每天下課之后腦子發漲，還要做小組作業，回到宿舍一動都不想動，吃飯都要點外賣，哪里還愿意去圖書館，一天比一天懶，一天比一天能推……”

【時間安排不合理】

公司白領（女，32歲）：“有時加班，有時應酬，沒事的時候和閨蜜去逛個街，一天的時間就這么過去了，也不知道怎么回事，看電影、唱歌都有時間，可偏偏就是沒時間去上早都報過的跳舞課。”

拋開假裝 真實做自己

“身不由己”的“假裝”，是我們在疲憊的生活中，給自己放的一個小假。我們編出一萬個理由來說服自己，只為求得那一些心理上的安慰。

但請注意，這些“假裝”或許是在摧毀我們的自制力，讓我們在通往自律的道路上越走越遠。

自律是一種優秀的能力。一切堅持的背后都有自律的身影。

凌晨1點睡覺，6點起床、6點40開始學習……安排得滿滿當當的一天，這是清華優秀學子的一天。他們的堅持沒有假裝。

南京工業大學梅姜，每天上午跑2公里，下午跑5公里，再轉戰健身房鍛煉胸肌和腹肌。一年后，他成功瘦身100斤。他的付出沒有假裝。

△圖片來源：荔直播

“假裝”只會消磨我們的意志，讓我們變得拖延、無法專注，讓所有行動被扼殺在自我催眠的逃避當中。

“假裝”一時輕松，欺騙的卻是自己。唯有“自律”的堅持與付出，才會得到真誠的回報。

看看你自己，到底是在“身不由己”還是在“嚴于律己”？