女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，補(bǔ)益氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

炎熱的夏季已經(jīng)來了，大家可以正忙于如何去暑，可能會(huì)疏于自己的身體健康，這樣就可能會(huì)引起一系列身體上的疾病，這樣也是大家不希望看到的事情。小編再此提醒大家，在去暑的同時(shí)千萬不要忘了養(yǎng)生，這樣才會(huì)更有助于我們的身體健康！好了不啰嗦，接下來就讓我們一起看看今天的話題吧!

女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，補(bǔ)益氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

葡萄

葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且葡萄汁可以幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨，有補(bǔ)益氣血、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。

茉莉

茉莉又名茉莉花，原產(chǎn)印度、巴基斯坦，我國(guó)宋代時(shí)期已引種，目前廣為栽培。它的葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，受到眾多人之喜愛。其花具有養(yǎng)生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人們常用其花瓣做成各種養(yǎng)生美食及飲品，像茉莉花雞片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖飲、茉莉金桔飲等等。不同吃法有著不同的養(yǎng)生功效，但總體來說有強(qiáng)身健體、疏肝解郁、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等作用。一般人群皆可食用，對(duì)身體健康無疑有很大好處。

紫豆角

紫豆角中還有多種活性成分，人體吸收這些活性成分以后，可以提高淋巴細(xì)胞活性，讓人體產(chǎn)生免疫抗體，增強(qiáng)抵抗力；紫色豆角中含有多種微量元素，其中微量元素鐵與磷的含量特別高，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，可以，補(bǔ)血益氣，緩解貧血，也能預(yù)防貧血的發(fā)生。

玉米葉

玉米葉含有多種微量元素和氨基酸，這些物質(zhì)被人體吸收以后能降壓減脂，促進(jìn)血液循環(huán)，也能軟化血管，還能提高心臟的收縮能力，能讓人們過高的血壓降下來，同時(shí)也能減少高血脂與心臟病的發(fā)生，延緩衰老。

德永佳 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-4/2378.html