她是為了不被財(cái)閥看上才故意放飛成這樣的嗎…？

現(xiàn)在是6月份沒錯(cuò)吧？

泫雅前兩天攜姐夫出席活動(dòng)時(shí)，一個(gè)身著破洞絲襪，一個(gè)肩披厚重皮草的穿搭。

真的有一瞬間迷到大人到底今夕何夕…

要不是姐夫臉上的充當(dāng)高光的汗水暴露了季節(jié)屬性。

大人真的要以為這衣服有什么降溫黑科技…

不過相比于姐夫衣服的厚度，網(wǎng)友們顯然更在乎還是馬兒的狀態(tài)。

有網(wǎng)友懷疑“泫雅現(xiàn)在的妝容造型很像是在掩蓋磕嗨了的憔悴感”。

但也有人認(rèn)為，泫雅如今的風(fēng)格才是她自己真正想要表達(dá)的態(tài)度。

早期的性感純欲風(fēng)才是為了迎合大眾的偽裝。

emmm…拋開審美不談。

其實(shí)泫雅如今被追捧的性感純欲造型，屬實(shí)讓她在早期經(jīng)歷了好一陣的低谷。

甚至在很長的一段時(shí)期內(nèi)每當(dāng)提起泫雅，大家總是會(huì)聯(lián)想到“擦邊女星”、“脫女郎”。

只不過隨著大家的審美包容度越來越高，她的風(fēng)格才漸漸被接納，甚至追捧。

逐漸走出了那段路人緣極差的低谷。

話說回來，其實(shí)任何人都會(huì)遇到低谷期。

只是有的可能很快就過去了，有的卻長得讓人一眼望不到頭，漸漸的竟也習(xí)以為常。

大人那天刷微博的時(shí)候看到有人發(fā)問：

“每天的日子都是重復(fù)忙碌，越忙越覺得空虛，感覺活著沒有意義……”

“為什么越來越難以感到快樂？”

以前跟大家聊過快樂的一種來源，多巴胺。

有說法認(rèn)為多巴胺是有儲(chǔ)量的。

我們的情緒越來越麻木，是因?yàn)槎喟桶繁贿^度消耗了，再想榨取一點(diǎn)快樂，就變得非常困難，如同月底的錢包。

這個(gè)說法著實(shí)有些嚇人，好像以后快樂都得節(jié)制了。

事實(shí)上，與其說多巴胺有儲(chǔ)量，倒不如說我們分泌多巴胺的器官能力有限。

就像眼睛用久了會(huì)近視，耳機(jī)戴久了會(huì)有聽力損失一樣。分泌多巴胺的器官，消耗過度了也會(huì)不大好使（興奮閾值會(huì)變高）。

長期熬夜、一醒來就玩手機(jī)、無法自控的刷微博、刷視頻……當(dāng)我們因?yàn)檫^勞而瘋狂的壓榨休息時(shí)間，也會(huì)造成多巴胺的過勞。

你過勞，多巴胺也過勞，過勞滿二贈(zèng)一。

同學(xué)們有沒有經(jīng)歷過那種刷了一下午視頻終于停止后，心中涌起難以言說的空虛感？

一邊痛恨自己浪費(fèi)時(shí)間，一邊又覺得時(shí)間不浪費(fèi)還能干嘛。

生活沒有意義，對(duì)許多事情都提不起興趣，整個(gè)人大徹大悟，下一秒靈隱寺的通知書快遞到家門前。

那有沒有不會(huì)讓人用后麻木、還能消解疲憊、甚至重新燃起生活欲望的東西？

有的，而且我們每個(gè)人都有。

可以抵御生命的無聊、死亡的恐懼，還是在我們遭受巨大痛苦時(shí)的唯一特效藥，它就是親密關(guān)系。

>>>

親密關(guān)系是什么？

說到親密關(guān)系，大家的第一反應(yīng)可能就是愛情。

但其實(shí)親密關(guān)系也可以是友情、親情、寵物情。往寬泛的方面說，它甚至于可以是同非生物之間的感情。

好比你對(duì)讀書的熱愛、畫畫的熱愛、樂器、運(yùn)動(dòng)、旅行……任何可以讓你沉迷其中，感受到自我價(jià)值的事物。

和非人的東西去維持親密關(guān)系好處是，你事先就知道它不是人，別的就不一定了。

我們的生活需要愛，但不一定非得是愛情。

追求親密關(guān)系是為了獲得歸屬感和自我認(rèn)同。在這段關(guān)系里我們能感受到安全，并確認(rèn)自己是重要的，這就夠了。

好比我有個(gè)朋友很愛自己的狗，因?yàn)樗X得，他的狗把他看得很重。

他們之間就是一段很穩(wěn)定的親密關(guān)系。

擁有親密關(guān)系，對(duì)我們有什么好處呢？

好處很多——獲得快樂、自我認(rèn)同、愛的能力……但最大的作用是逃避。

>>>

親密關(guān)系能帶來什么？

成年人的逃避都是且戰(zhàn)且逃。

晚5分鐘再回老板消息，那就是階段性的勝利。

但短暫的逃避會(huì)讓疲憊越積越重，這時(shí)候我們就需要一個(gè)更堅(jiān)實(shí)的避難所。

不知道大家有沒有看過之前的一條新聞。夜晚的南京地鐵站，有個(gè)西裝革履的男人喝醉了酒，不顧形象的趴倒在地上。

民警上前問詢，得知男人是做銷售的，為了能簽單，當(dāng)晚陪客戶喝了很多酒。

男子醉醺醺的表示，

“我跟我老婆講過了，我老婆會(huì)來接我噠。對(duì)不起哦，打擾你們了。”話里還帶著呢喃的鼻音。

幾分鐘后，男子的妻子趕來，向民警道謝后，走到男子旁邊。

男子大叫了一聲“寶寶？”

妻子應(yīng)了聲。

男子忽然伸開兩只手臂，一把抱住妻子，邊哭邊說：“對(duì)不起啊……我感覺我……沒有用。”

……

當(dāng)生活空間開始?jí)嚎s，天空和大地一起向你壓來，煙酒無法緩解顫抖，親密關(guān)系是唯一的避難所。

許巍，同學(xué)們認(rèn)識(shí)嗎？

唱“曾夢(mèng)想仗劍走天涯，看一看世界的繁華”那個(gè)歌手。

2000年得過嚴(yán)重的抑郁癥，每天從床上醒來，有一萬個(gè)念頭想去自殺。

他靠一萬零一個(gè)念頭，說，我要活下去。

音樂是他的療愈。

情況好轉(zhuǎn)后，許巍說“聽歌就好，回答都在歌里。”

為什么我們把愛好也歸類為親密關(guān)系。

因?yàn)?strong>人在自己愛好的事情上，可以宣泄情緒，這就像和朋友談心，無非這一次是自己和自己談。

而愛好作為我們擅長的事，往往也會(huì)給予我們正向的反饋。就像詩人在被貶的時(shí)候會(huì)寫詩，而寫詩又讓他們名傳天下。

這就可以提及親密關(guān)系的另一個(gè)好處。

親密關(guān)系，讓我們變得更好。

小仲馬在《茶花女》中里寫道：“True love always keeps one upward（真愛使人向上）.”

這讓大人想起一個(gè)很好玩的心理學(xué)常識(shí)，“當(dāng)我們喜歡擁有某些特質(zhì)的人時(shí)，我們就會(huì)假裝自己也擁有這種特質(zhì)。”

好比你喜歡上一個(gè)自信的人，那你就會(huì)裝的很有自信。這種自信也會(huì)在不知不覺中影響你。

所以，一段好的親密關(guān)系，讓我們變得更優(yōu)秀。

為他人去努力的念頭，總是更容易激起自我感動(dòng)，并由此催生無盡的動(dòng)力。

同理，如果一段親密關(guān)系，讓你感到威脅，想辦法逃離。

>>>

怎么維護(hù)親密關(guān)系？

這里的親密關(guān)系就專指與人搭建的關(guān)系了。畢竟“他人”是世界第一難題。

# 改掉慣性否認(rèn)

在親密關(guān)系伊始，我們習(xí)慣于贊同對(duì)方，這種認(rèn)同感會(huì)令關(guān)系突飛猛進(jìn)（所以，適當(dāng)?shù)膶W(xué)點(diǎn)拍馬屁）。

然而當(dāng)關(guān)系穩(wěn)定后，我們更習(xí)慣于否定。

無論對(duì)方說什么，我們開口第一句常常是“沒有”、“不是”。仔細(xì)回想一下，這種溝通方式是不是類似于你和父母。

爸媽永遠(yuǎn)擔(dān)心你被騙，出發(fā)點(diǎn)是關(guān)心和憂慮，但你也很少能聽進(jìn)去。

嘗試換一種表達(dá)方式，先去贊同，再提出疑問或者憂慮。以退為進(jìn)，無往不利。

# 有爭議時(shí)正視對(duì)方的眼睛

大家有沒有過在車上吵架的經(jīng)歷？特別是雙方分別坐在主副駕駛位置上時(shí)。

心理學(xué)指出在車上更容易爭吵，原因在于我們是斜視對(duì)方。

在大腦的認(rèn)知里，斜視代表著威脅。

人作為視覺動(dòng)物，溝通時(shí)雙方的視線會(huì)對(duì)溝通結(jié)果產(chǎn)生影響。

所以在親密關(guān)系中如果遇到了問題，不要在電話里爭論、不要在微信里寫小作文、更別發(fā)朋友圈，去見他。

面對(duì)面的，看著對(duì)方的眼睛，把問題說清楚。

還有一點(diǎn)，回避爭議和冷暴力解決不了問題。感情經(jīng)得起上百次的爭吵，卻抗不過幾次安全感的缺失。

# 身體觸碰

同親密的人進(jìn)行身體觸碰可以有效的消解壓力。原因在于肌膚相貼會(huì)喚醒催產(chǎn)素的分泌，催產(chǎn)素讓我們感覺到安全和被愛。

觸碰的方式有很多種，撫摸對(duì)方的頭發(fā)，牽手，搭肩膀，輕拍脊背……有時(shí)候肢體語言比嘴巴更會(huì)說話。

給你一個(gè)建議，8秒鐘的擁抱能夠讓催產(chǎn)素更好的分泌，下一次擁抱的時(shí)候，記得數(shù)數(shù)心跳。

# 同頻

同頻的概念很寬泛，舉個(gè)最簡單的例子，笑點(diǎn)。

同學(xué)們看綜藝看到好笑的情節(jié)時(shí)，會(huì)不會(huì)打開彈幕，跟著滿屏“哈哈哈哈”再笑一輪？

為同樣的內(nèi)容或事件發(fā)笑，會(huì)增加彼此之間的信任感。我們?cè)谌巳褐写笮r(shí)會(huì)第一時(shí)間望向自己最親密的人，也是在尋求這種認(rèn)可。

很多親密關(guān)系開始時(shí)都是同頻的，但難保有人換臺(tái)。

兩個(gè)人需要始終維持動(dòng)態(tài)的同頻。

相互關(guān)心、互相詢問，保持對(duì)彼此的興趣是同頻的基礎(chǔ)。

還有一個(gè)特別好用的方法，就是分享。

分享讓你有情緒波動(dòng)的事情，讓對(duì)方感知你的情緒狀態(tài)。

這種分享是很隨意的，可能是某條抖音，可能是“某杯奶茶很好喝，下次一起”。

分享你的清晨、他的黃昏，路邊曬太陽的小狗，墻角開出的花，最近吃到的瓜。還有，這篇文章……（一個(gè)明示）

在親密關(guān)系里，我們常常存在一個(gè)誤區(qū)，用固有的看法去對(duì)待一個(gè)變化的人。

你總以為已經(jīng)足夠了解對(duì)方，便不再投入興趣，但這正是偏差的開始。

在親密關(guān)系里，你能感受到被愛和自由。如果你覺得你沒有，你會(huì)找到的，它將成為你重新熱愛生活的理由。

不過，親密關(guān)系可遇而不可求，有些人注定只能成為我們?nèi)松飞夏骋欢蔚呐笥选?/p>

可能回歸自我，找到自我價(jià)值，與我們不得不打工的命運(yùn)做平衡，才是人生最終的課題。