血管堵塞了，晚上睡覺可能出現4個異常，該早點干預了

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血管遍布了人體的全身各處，負責將血液和氧氣運輸至體內的各個組織器官，為身體提供所需的營養物質，將體內代謝的廢物運回心臟，通過肺部和腎臟等器官將這些廢物排出體外。

但是隨著年齡的增長，以及日常的一些不良生活習慣，會使血管變得脆弱僵硬，很容易引起血管的堵塞，當血管發生堵塞以后，會誘發腦梗、心梗等嚴重的心血管疾病，會對身體健康造成很大的威脅。

其實血管在發生堵塞時，晚上睡覺會出現以下這些異常，需警惕。

1、手腳麻木

手腳是人體的末梢部位，距離心臟的位置比較遠，血液循環比較差。血管堵塞以后會影響到手腳的血液循環，進而就會引起手腳麻木的情況。

如果在晚上睡覺或是平時總是出現手腳麻木的感覺，就需要就醫檢查一下血管了。

2、惡心反胃

如果在夜晚睡覺的時候總是出現不明原因的惡心、反胃、嘔吐等癥狀，也要考慮血管堵塞的可能。

這是因為當血管發生嚴重堵塞時，會引起局部缺血缺氧，進而就會引起頭痛頭暈、呼吸困難的情況，同時還會影響到消化道的功能，引起惡心嘔吐的癥狀。

3、單側流口水

一般情況下，如果患有口腔疾病或是趴著睡覺很容易流口水。如果睡覺時總是出現一側流口水的情況，也是需要引起重視的，這很可能是腦卒中給出的求救信號。

當血管發生嚴重堵塞時，會誘發腦卒中，主要的表現就是持續性的一側流口水，還會伴有口眼歪斜的情況。

4、睡覺時總是被憋醒

如果晚上睡覺時，總是因為胸口疼痛或是呼吸困難的癥狀被憋醒，也要警惕血管堵塞的可能。

因為當血管嚴重堵塞時，會引起缺血缺氧，血液循環不暢通，進而就會引起呼吸急促、胸口悶痛、睡覺時容易憋醒的情況。

日常如何做才能保護好血管呢？

1、調整好飲食

日常高鹽高油高糖的飲食習慣會使血液變得粘稠，增加血流的負擔，所以日常飲食要做到營養均衡，少油膩、少油炸、少熏烤，多吃新鮮的蔬菜水果，日常飲食盡量以蒸煮或是涼拌的方式烹飪，也可以適當的多吃紅薯、山楂、洋蔥等具有清理血管功效的食物。

2、戒煙戒酒

長期吸煙飲酒也會影響到血管的健康，還會增加血液的粘稠度，所以日常要戒煙酒，還要遠離二手、三手煙的環境。

3、保持規律作息

保持規律的作息，早睡早起也是非常重要的，長期熬夜會擾亂體內的生物鐘，刺激身體分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，進而減慢血流的速度，增加血液的粘稠度。

4、保持適度運動

適當的運動能夠提高心肺的功能，加速體內的血液循環，降低血液的粘稠度，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，進度就可以保護血管的健康。

由此可知，在晚上睡覺時，如果出現以上這些異常表現，就要考慮血管堵塞的可能了，最好是及時就醫檢查，避免形成嚴重疾病。

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