64歲的“凍齡男神”呂良偉，保養秘密是這三樣，網友：不敢信

看過80版的《上海灘》，相信對呂良偉的印象深刻，時隔經年，大家都稱趙雅芝為“不老女神”，卻不知呂良偉才是真正的“凍齡男神”。

《上海灘》中朝氣蓬勃的小生，有著上海外灘的脾氣同時又多了些知識分子的書香氣息，而在之后的大多數作品中，他大多飾演硬漢小生。

在《吐槽大會》中，你可以想象他其實已經64歲了嗎？與之前相比，也就是膚色變黑了些，整體精神抖擻，完全不像64歲大爺應有的模樣。

一身皮夾克，肩背挺直，就連場上的年輕嘉賓都被比下去了。

看到他與林心如的合影，看過去毫無違和感，如果不說，還認為是同齡人，而林心如卻比他小了20多歲。都說歲月是把殺豬刀，可是卻不適用在呂良偉身上。

再看看他與妻子的合影，據說他的妻子整整比他小了15歲，可是在一起的合影卻讓人覺得完全是同齡人，絲毫沒有年齡差距。

曾經還因為顏值逆天，保養秘籍被送上熱搜，而對此他也曾經在社交媒體上公開回應了。

早睡早起，多運動這確實是為人們所稱道的養生大法，就連娘娘孫儷也曾經在出鏡中說自己的養生大法，早睡早起和運動都在其中。

不過看在這個坐姿都是馬步的姿勢，確實是對扎馬步情有獨鐘，歸根到底，馬步也是運動的一部分。

拳擊是他最喜歡的運動項目之一，每天不管多忙，他都要拿出至少兩個小時的時間來做系統健身鍛煉每塊肌肉，保持每塊肌肉的強健和肌肉與肌肉間的均衡。在飾演眾多角色之后，學會了拳擊，之后學會了打太極拳 ，對拳擊類運動很著迷。

看他那連衣服都遮不住的肌肉，即使在閑暇時間，也照樣展現強健的肌肉。

不過他對普拉提也是相當熱愛，尤其是現在的年紀，普拉提已經成為他運動的一部分。

雖然后期轉戰商場，但從他的身材和精神面貌上看，對于健身和作息絲毫不懈怠。

即使在《吐槽大會》上已經63歲了，但高難阿杜的動作仍然不在話下，運動中的好像有年輕了幾十歲。

當提到健身帶來的好處時，呂良偉頗有感觸，他說除了練就一身肌肉外，運動還能生產快樂，它使人人格健全，人品高尚，希望體育進入每一個人的生活。

每天擠出一點時間來做適當的體育運動增強體質，但是要科學運動，持之以恒。有人說“健身最痛苦的不是大汗淋漓，而是堅持的過程”。

開始今天進的健身打卡吧~~