炎熱天氣常感焦慮？當心“心理中暑”

　　夏季氣溫逐漸升高,不少人常常感到焦躁不安,做事缺乏興趣,脾氣也變得異常“火爆”,看誰都不順眼,那么你很有可能患上焦慮癥了!

　　科學顯示,在炎熱的夏季,普通人群中有一部分人容易出現情緒、心境和行為的異常,人容易情緒失控,頻繁發生摩擦或爭執的現象,這就是“心理中暑”。專家介紹,“心理中暑”在心理學上被稱作夏季心理綜合征,與夏季高溫、光照、濕度、噪聲等因素都有關。一到夏季,睡眠時間有所減少,體內鈣、鎂等電解質隨之降低,引發大腦神經紊亂,生理上的波動誘發心理問題,而心態失衡又進一步引起內分泌失調,加重情緒不穩定。

　　哪些人易患“心理中暑”?

　　1.室外工作的人群

　　室外工作的人群因為長時間在高溫下曝曬,體內缺水嚴重,氣候對人體情緒調節中樞的影響就明顯增加,導致人的睡眠和飲食發生變化,大腦神經活動受到影響,常常表現為情緒焦慮煩躁,脾氣急火氣大。

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